Киокушинкай каратэ | Kyokushinkai karate | 極真会

Промокод: SUPERKARATE
Скидка 20%

«Тейпирование для спорта и фитнеса». Онлайн курс.

Подготовка специалистов по тейпированию в спорте для личного и профессионального использования

Для кого этот курс

• Тренеру – для увеличения эффективности тренировок с помощью тейпирования.

• Спортсмену профессионалу – для ускорения восстановления, защиты и увеличения мышечной силы на соревнованиях

• Любителю – для адаптации к нагрузкам, увеличения эффективности и разнообразия тренировок.

• Реабилитация -  тейпирование для ускорения восстановления после травм и мышечного утомления;

• Адаптация – возможность технически правильно освоить нагрузки с помощью тейпирования (дети, начинающие, возрастные, после травм)

• Эффективность – тейпирование для увеличения нагрузки на мышцы любых видов спорта без спец оборудования;

• Победа – тейпирование на соревнованиях для защиты от травм и усиления мышц;

• Гибкость - тейпирование для растяжки;

• Острая помощь при травмах.

• Новые технологии – разнообразные тренировки с усиливающими и резистентными тейпами;

• Защита – тейпирование для защиты колена, плеча, позвоночника и т.д.

Курс состоит из 30 занятий. Вы получаете теоретический материал (текст, схемы, фото, картинки, видео) и домашние задания в сформированную группу в Telegram через день. Вам необходимо изучить полученный материал в удобное время, отработать практические навыки, ответить на онлайн тест и прислать видеоотчёт тейпирования.

Общая длительность курса — 2 месяца.
Презентация марафона 3,3 Mb cкачиваний: 33

Курс проводит Доктор Александр Прошкин

• CEO DOKAR

• 20-летний опыт спортивной медицины 

• 11-летний опыт тейпирования

По окончании Вы получите сертификат Ассоциации Dokar.

Виды спортивного тейпирования:

• Тренировочное тейпирование – для адаптации к нагрузкам (дети, начинающие) и для увеличения нагрузки на мышцы любых видов спорта без спец оборудования;

• Соревновательное тейпирование – для защиты от травм и для усиления мышц;

• Реабилитационное тейпирование -  для ускорения реабилитации после травм и мышечного утомления;

Dokar Sport & Fitness – программа курса:

1. Анатомия и физиология мышечной деятельности;

2. Реабилитация после травм и мышечного утомления с помощью тейпирования;

3. Адаптация к нагрузкам с помощью тейпирования (дети, новички) для сохранения правильной техники выполнения упражнений;

4. Усиление эффективности тренировок за счёт создания дополнительной нагрузки на мышцы с помощью тейпирования;

5. Защита суставов, позвоночника, мышц и сухожилий с помощью тейпирования;

6. Усиление мощности мышц с помощью тейпов;

Курс Dokar Sport разработан специалистами Dokar и подготовлен  для личного и профессионального использования. На него могут попадать все желающие, независимо от специальности, образования, пола и возраста. 

   Тейпирование в спорте используется в течение 30 лет и доказало свою эффективность и безопасность. Dokar использует простые протоколы, тейпы легко приклеить, и они не вызывают дискомфорта. Обычно тейпы приклеиваются на 5-7 дней, в них можно принимать душ, тренироваться, плавать.

Dokar Sport – тейпирование в профессиональном спорте поможет:

• Увеличить эффективность тренировок;

• Ускорить восстановление;

• Защитить от травм;

• Повысить выносливость;

• Усилить мышцы на соревнованиях.

Dokar Sport – детский спорт:

• Помочь адаптироваться к нагрузкам;

• Помочь технически правильно освоить нагрузки; 

• Усилить и разнообразить тренировки;

• Защитить от травм;

• Сохранить осанку;

• Увеличить растяжку.

Dokar Sport – Фитнес и Кроссфит:

• Усилить и разнообразить тренировки;

• Помочь адаптироваться «новичкам»;

• Защитить от травм;

• Увеличить эффективность тренировок для коррекции фигуры;

• Создать новые тренировочные программы.

Dokar Sport – виды спорта, где широко используется тейпирование:

• Единоборства

• Кроссфит

• Хоккей

• Гимнастика

• Баскетбол

• Футбол

• Фигурное катание

• Фитнес

• Плавание

• И т.д.

Преимущества тейпирования:

1. Быстрый результат

2. Сохранение подвижности

3. Простота в использовании

4. Комфортно для клиента

5. Нет побочных эффектов

6. Низкая стоимость

7. Отсутствие необходимости специального оборудования, сертификации и т.д.

8. Может сочетаться с любыми другими способами тренировок и реабилитации

9. Может применяться в любых условиях

Действие тейпов зависит от способа их приклеивания:

1. Декомпрессия;

2. Фиксация

3. Расслабление мышц

4. Дренаж

5. Усиление мышц

6. Активация кровотока

7. И ещё 16 эффектов

Тейпы оказывают механическое воздействие на кожу, увеличивая или уменьшая пространство между кожей и мышцами, создавая компрессию или декомпрессию. Эффект тейпирования зависит от способа приклеивания тейпа. Тейпы приклеиваются на 3-5 дней согласно инструкции.

Не забудьте ввести промокод!

Промокод: SUPERKARATE
Скидка 20%

Автор: Андрей Куртий

Источник: superkarate.ru